Тебе нужно один раз спокойно настроить маску, провести первую ночь без лишних действий, а утром проверить отчёт и поставить устройство на зарядку.
Это не про идеальный сон — это про то, чтобы всё корректно заработало.

1. Подготовь всё

• Поставь маску на зарядку.
• Возьми телефон с мобильным приложением.
• Настраивай всё рядом с домашним Wi-Fi.

Bluetooth нужен для настройки, а данные маска синхронизирует по Wi-Fi постоянно, пока есть сеть.

2. Войди в приложение

• Открой приложение.
• Создай аккаунт или войди.
• Дай нужные разрешения, если телефон их спросит.

Первичную настройку нужно проходить именно в мобильном приложении.

3. Подключи маску
Путь: Ещё -> Настройки устройства

1. Разреши Bluetooth.
2. Сделай двойной тап по маске.
3. Дождись двух коротких вибраций.
4. Нажми «Найти устройства».
5. Выбери маску в списке.

После подключения проверь:

• UUID устройства;
• заряд батареи;
• Привязка аккаунта.

Если UUID устройства не появился или привязка с ошибкой, просто переподключи маску и проверь ещё раз.

4. Подключи Wi-Fi
Путь: Ещё -> Настройки устройства -> WIFI

1. Введи Название сети (SSID).
2. Введи пароль.
3. Выбери тип безопасности.
4. Нажми «Настроить WiFi».
5. Проверь, что WiFi статус стал connected.

Если видишь ещё WiFi сеть и IP адрес, всё в порядке.

Подготовь кожу и контакты

• Убери с кожи жир, крем и пот.
• Если нужно, протри лоб спиртовой салфеткой.
• Дай коже высохнуть.
• Если контакты загрязнились, аккуратно протри и их.

Короткое правило: чистая кожа, чистые контакты, сухая поверхность.

Включи и надень маску

• Включение: вверх.
• Выключение: вниз.

Надевай маску так, чтобы:

• она сидела ровно;
• контакты уверенно прилегали;
• она не ползла вверх;
• не было сильного давления.

Если маска давит или съезжает, лучше сразу поправить посадку, а не надеяться, что ночью всё само наладится.

Первая ночь нужна не для идеальных цифр, а чтобы понять, что всё работает.

В первые 3 ночи смотри на простые вещи:

• ночь записалась;
• через несколько минут после выключения маски отчёт появился в приложении;
• маска не съехала;
• батареи хватило до утра.

Если что-то не так, меняй только одну вещь за раз:

• посадку;
• натяжение ремешка;
• подготовку кожи;
• чистоту контактов.

1. Сними маску.
2. Выключи маску: вниз.
3. Подожди примерно 5 минут.
4. Открой приложение и проверь карточку сна и Sleep Report.
5. Если хочется, открой AI Somnologist.
6. Только потом поставь маску на зарядку.

Хороший утренний ритуал простой: снял маску, выключил её, подождал 5 минут, посмотрел отчёт, поставил на зарядку.